Zeitplan

Einheit                                                                     Inhalt

Einführung                                                             Interview     

                                                                                      Analyse des Golfspiel(ers)

                                                                                      3 Mechaniken

                                                                                      Überblick über die einzelnen Trainingseinheiten

Einheit 1: Putting                                               Richtungskontrolle: Three-Point-Putt (TPP)

                                                                                      Distanzkontrolle: Putting-Q

                                                                                      Einflussfaktoren für Richtungs- und Distanzkontrolle

                                                                                      Drills und Übungen

Einheit 2: Short Game 1                                 Das kurze Spiel-Konzept: Short Game Matrix (SGM)

                                                                                      Chipping

                                                                                      Drills und Übungen

Einheit 3: Short Game 2                                 Pitching

                                                                                      Bunkerschläge aus dem Grünbunker

                                                                                      Bunkerschläge aus dem Fairwaybunker

                                                                                      Drills und Übungen 

Einheit 4: Flat Left Wrist at Impact         Swing Dynamic 1: Flat Left Wrist at Impact

  & Forward Swing Bottom                           Swing Dynamic 2: Forward Swing Bottom

                                                                                      Drills und Übungen 

Einheit 5: Loading & Lag and                       Swing Dynamic 3: Loading

Body Pivot                                                              Swing Dynamic 4: Lag and Body Pivot                                                                                                                           Drills und Übungen

Einheit 6: The Straight Plane Line            Swing Dynamic 5:  The Straight Plane Line through        through the Impact Zone                               the Impact Zone

Einheit 7: Course Management                 Einflussfaktoren auf die Platzstrategie

                                                                                       Taktisches Spiel 

Einheit 8: Mentale Fitness                            Die 5Cs: Consciousness, Confidence, Concentration,                                                                                           Calmness und Commitment

Einheit 9: Physisches Training                    Physisches Training                                                                      und Ernährung                                                     Ernährung

                                                                                       Tagesablauf und Lifestyle: Routine